Sử dụng chu kỳ kinh nguyệt đúng vừa là một phương pháp tránh thai an toàn vừa trở thành một công cụ để sinh con hiệu quả. Thậm chí, việc muốn sinh con gái hay con trai cũng có thể dùng phương pháp này để có con theo ý muốn. Vậy cách tính chu kỳ kinh nguyệt để sinh con như thế nào?
Chu kỳ kinh nguyệt là gì?
Nữ giới khi đến tuổi dậy thì, tâm lý sẽ có sự thay đổi lớn. Trong đó phải kể tới sự thay đổi về hormone sinh dục. Chúng làm xuất hiện kinh nguyệt ở phái nữ. Sự thay đổi này cứ lặp đi lặp lại từ lúc dậy thì cho tới thời kỳ tiền mãn kinh.
Thực chất, chu kỳ kinh nguyệt là hiện tượng ra máu từ ngày đầu tiên của kỳ kinh tháng này tới ngày ra máu đầu tiên của kỳ kinh tháng kế tiếp. Máu kinh xuất hiện vừa là một dấu hiệu cho việc không có thai vừa phản ánh tình trạng sức khỏe của chị em. Nếu chu kỳ kinh nguyệt bất thường, lượng máu kinh ra quá ít hoặc quá nhiều thì chắc chắn cơ thể đang có vấn đề về sức khỏe sinh sản.
Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài bao nhiêu lâu?
Theo thống kê cho thấy, chu kỳ kinh nguyệt điển hình ở phụ nữ kéo dài trong vòng 28 ngày. Tuy nhiên, con số này không phải là đúng với mọi chị em, chúng sẽ có sự biến đổi riêng với từng người. Do đó, một kỳ kinh nguyệt được coi là bình thường khi chúng kéo dài trong khoảng từ 24 – 38 ngày.
Cách tính chu kỳ kinh nguyệt
Để biết chính xác chu kỳ kinh nguyệt của bản thân mình là bao nhiêu, chị em cần phải tiến hành tính toán, thực hiện theo đúng cách tính chu kỳ kinh nguyệt. Cụ thể, cách tính này được tính như sau:
- Bước 1: Bạn cần ghi nhớ hoặc đánh dấu vào sổ, lịch theo dõi ngày ra máu đầu tiên của tháng này.
- Bước 2: Kế đến, bạn theo dõi, đánh dấu, ghi nhớ ngày ra máu kinh đầu tiên của tháng tiếp theo.
- Bước 3: Bạn làm phép tính, kết quả chu kỳ kinh nguyệt chính là số ngày từ ngày ra máu kinh đầu tiên tháng trước tới ngày ra máu đầu tiên của tháng sau.
Hơn nữa, để theo dõi chính xác, bạn cần theo dõi liên tục trong vòng 4 tháng trở lên. Điều này cũng giúp bạn biết được chu kỳ của mình có đều hay không hay cơ thể có mắc vấn đề về sức khỏe sinh sản không.
Cùng phân tích một ví dụ để bạn dễ hình dung. Nếu ngày bắt đầu kinh nguyệt tháng 3 của bạn là ngày mùng 1 còn ngày đầu tiên xuất hiện máu kinh tháng 4 là ngày 29 thì chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ là 28 ngày. Còn nếu kinh nguyệt tháng 4 của bạn lại bắt đầu tư 25 thì chu kỳ kinh nguyệt của bạn chỉ là 24 ngày.
Cách tính chu kỳ kinh nguyệt để sinh con
Việc có con là điều mong mỏi của các cặp vợ chồng, nhất là những đôi chậm, hiếm muộn. Tuy nhiên, việc thụ thai, sinh con lại bị chi phối bởi nhiều yếu tố, trong đó ngày trứng rụng của người phụ nữ. Do đó, việc sử dụng chu kỳ kinh nguyệt để sinh con đã trở thành phương pháp được nhiều cặp vợ chồng lựa chọn.
Một chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ được chia làm ba giai đoạn. Đó là thời điểm an toàn tương đối, thời điểm nguy hiểm và thời điểm an toàn tuyệt đối. Tương ứng với mỗi thời điểm là mức độ, khả năng mang thai khác nhau trong từng thời kỳ.
Cách tính chu kỳ kinh nguyệt để sinh con theo thời điểm an toàn tương đối
Thời điểm an toàn tương đối có xác suất thụ thai là 50%. Bởi đây là thời gian trứng chuẩn bị rụng. Nếu quan hệ tình dục vào những ngày này, tinh trùng vẫn có thể sống sót trong tử cung của nữ giới tới 3 ngày. Do đó, khi trứng rụng, tinh trùng và trứng vẫn có thể gặp nhau dẫn tới hình thành phôi thai.
Thời điểm này được tính từ ngày đầu tiên tới ngày thứ 9 của chu kỳ. Tức là, nếu ngày xuất hiện máu kinh của bạn là ngày 12 tháng 2 thì thời điểm tương đối an toàn sẽ là từ ngày 12/2 đến ngày 21/2.
Cách tính chu kỳ kinh nguyệt để mang thai theo thời điểm nguy hiểm
Gọi là thời điểm nguy hiểm nhưng chính giai đoạn này lại là niềm vui mừng với những ai mong muốn sinh con. Bởi đây chính là ngày trứng rụng. Thời điểm dễ có thai nhất, khả năng thụ thai lên tới con số 95%. Do đó, nếu muốn có con, các cặp vợ chồng cần tận dụng đúng cách trong thời điểm này.
Ngày rụng trứng thường rơi vào khoảng giữa chu kỳ kinh nguyệt. Chính xác, công thức tính ngày rụng trứng sẽ bằng số ngày của 1 vòng kinh – 14.
Hơn nữa, trứng của phụ nữ sau khi rụng có thể tồn tại được trong vòng 24 giờ. Còn tinh trùng của nam giới lại có thời gian tồn tại từ 3 – 5 ngày. Do đó, để dự phòng cũng như tránh sự sai lệch, chị em nên cộng trừ thêm 5 ngày sẽ ra thời gian dễ thụ thai. Như vậy, chúng ta sẽ có bảng tính sau:
| Chu kỳ kinh nguyệt | Ngày rụng trứng | Thời gian dễ thụ thai |
| 25 | 11 | 9 – 13 |
| 26 | 12 | 10 – 14 |
| 27 | 13 | 11 – 15 |
| 28 | 14 | 12 – 16 |
| 29 | 15 | 13 – 17 |
| 30 | 16 | 14 – 18 |
| 31 | 17 | 15 – 19 |
| 32 | 18 | 16 – 20 |
| 33 | 19 | 17 – 21 |
Do đó, chị em cần phải căn chuẩn, đúng ngày rụng trứng của mình. Cùng như tiến hành quan hệ, “gần gũi” vợ chồng đúng thời điểm đó. Ngoài ra, để tăng khả năng thụ thai, các cặp vợ chồng cũng cần tăng tần suất giao hợp trong thời điểm vàng này của chu kỳ kinh nguyệt.
Cách tính chu kỳ kinh nguyệt để thụ thai theo thời điểm an toàn tuyệt đối
Khi đã bước qua thời điểm vàng, rụng trứng, chu kỳ kinh nguyệt sẽ bước sang giai đoạn an toàn tuyệt đối. Thời điểm này diễn ra từ ngày 20 trở đi trong chu kỳ kinh nguyệt.
Ngay chữ an toàn tuyệt đối cũng nói lên được phần nào cơ hội thụ thai, sinh con ở khoảng thời gian này. Một tỷ lệ đậu thai rất thấp. Bởi trứng đang trong quá trình phân hủy. Dù tinh trùng có bơi vào tử cung nhưng trứng không còn sống thì chẳng thể nào hình thành được phôi thai.
Tuy nhiên, trên thực tế vẫn có trường hợp quan hệ thời điểm này mang thai. Đó là bởi chị em đã tính sai hoặc chu kỳ kinh nguyệt không đều.
Cách tính chu kỳ kinh nguyệt không đều để sinh con
Không phải ai cũng có chu kỳ kinh nguyệt ổn định, đều đặn và có số ngày kinh hoàn hảo. Nếu không có hiện tượng mất kinh mà chu kỳ kinh nguyệt chỉ dài hơn hoặc ngắn hơn so với thông thường thì bạn vẫn có thể áp dụng công thức trên.
Một số chị em có kinh nguyệt không đều. Thể hiện ở chính hiện tượng tháng mất kinh, có lại rồi mất. Nếu bị như vậy, việc sử dụng cách tính chu kỳ kinh nguyệt để sinh con là vô cùng khó khăn. Độ chuẩn xác bị tụt mạnh, chỉ còn ở mức 40 – 50%.
Do đó, nếu chu kỳ không đều, chị em phụ nữ nên đi thăm khám để điều hòa kinh nguyệt cho ổn định để có thai theo ý muốn. Bên cạnh đó, chị em có thể dựa vào các dấu hiệu sắp và đang đến ngày rụng trứng để lên kế hoạch thụ thai. Như dịch nhầy âm đạo ra nhiều, đau tức ngực, đau bụng dưới, thân nhiệt nóng hơn bình thường, cổ tử cung mềm, mở rộng,…
Tại sao cách tính chu kỳ kinh nguyệt đúng mà vẫn không có con?
Không phải một mà khá nhiều chị em thắc mắc tại sao mình áp dụng cách tính đúng chu kỳ kinh nguyệt nhưng sao vẫn không thể có thai. Có kết quả không như mong muốn đó là do một số nguyên nhân sau:
- Do chu kỳ kinh nguyệt không ổn định.
- Không nắm rõ, nhớ nhầm ngày đầu tiên ra máu kinh của tháng này và tháng sau.
- Chế độ sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi thất thường.
- Tâm lý mệt mỏi, áp lực, lo âu, stress.
- Bị nhiễm các bệnh phụ khoa như ung thư cổ tử cung, viêm nang buồng trứng,…
- Chịu ảnh hưởng từ tác dụng phụ của các loại thuốc giảm đau, thuốc điều trị bệnh,…
- Tinh trùng của nam giới yếu.
Nếu có chu kỳ kinh nguyệt ổn định thì dựa vào cách tính chu kỳ kinh nguyệt để sinh con là rất dễ và có độ chuẩn xác cao. Do đó, nếu không thụ thai được theo ý muốn thì bạn nên xem xét xem có phải do một trong những nguyên nhân trên hay không. Còn nếu áp dụng mãi không có kết quả thì bạn cần đi khám bác sỹ phụ khoa sớm nhất có thể để xác định rõ nguyên nhân, từ đó đưa ra được phương pháp, hướng điều trị thích hợp nhất.
Xem thêm: Thuốc se khít vùng kín tốt nhất và cách se khít cùng kín hiệu quả nhất tại đây
Một số lời khuyên dành cho cặp vợ chồng để tăng khả năng thụ thai, sinh con theo chu kỳ kinh nguyệt
Để tăng khả năng có con theo cách tính chu kỳ kinh nguyệt, các cặp vợ chồng nên:
Lưu ý tới tần suất quan hệ
Có nhiều cặp vợ chồng vì mong muốn có con mà thúc đẩy quan hệ nhiều lần trong tháng, trong tuần. Tuy nhiên, theo lời khuyên của các bác sỹ chuyên khoa thì điều này lại không hề đúng. Ngược lại, chúng còn dẫn tới các hậu quả nghiêm trọng khác như tinh trùng bị suy giảm về số lượng cũng như chất lượng, giảm ham muốn,…
Thay vào đó, để tăng khả năng thụ thai, tần suất lý tưởng cho việc sinh hoạt vợ chồng đó chính là 2 – 3 lần/tuần. Đặc biệt, trong thời điểm dễ thụ thai, các cặp đôi cần gia tăng tần suất nhiều hơn 1, 2 lần để nâng cao khả năng thụ thai. Nếu quan hệ 1 lần/tuần hoặc ít hơn thì khả năng bỏ qua thời kỳ dễ thụ thai là rất lớn.
Chú ý trong quá trình sinh hoạt vợ chồng
Không chỉ tần suất quan hệ mà trong quá trình sinh hoạt vợ chồng, các cặp đôi cũng cần lưu ý một số điều sau:
- Nam giới nên tránh để cơ quan sinh dục ở tình trạng nhiệt độ cao, nóng.
- Hạn chế việc massage, tắm bồn, xông hơi cũng như vận động mạnh, đi xe đạp.
- Người vợ ngoài tính toán chính xác chu kỳ kinh nguyệt cần theo dõi sự thay đổi sinh lý như lượng khí hư, sự ham muốn về tình dục,… để xác định được thời kỳ dễ thụ thai.
- Sau khi quan hệ vợ chồng, người vợ nên nằm ngửa khoảng 10 – 15 phút, đồng thời tránh tiếp xúc với các loại hóa chất.
- Khi có kế hoạch mang thai, người vợ cần điều trị các bệnh về âm đạo.
Trên đây, Đánh thức vẻ đẹp tự nhiên đã chia sẻ tới bạn đọc cách tính chu kỳ kinh nguyệt để sinh con. Hi vọng những thông tin này sẽ giúp chị em lên kế hoạch thụ thai hiệu quả!
