5 Cách uống nhụy hoa nghệ tây giảm cân thần tốc cho chị em

5 Cách uống nhụy hoa nghệ tây giảm cân thần tốc cho chị em

Nhụy hoa nghệ tây không chỉ là “vàng đỏ” đẹp da mà còn là một trong những phương pháp cải thiện vóc dáng lành mạnh được nhiều người áp dụng. Bạn muốn xóa bỏ nỗi ám ảnh về cân nặng bằng loại sản phẩm này nhưng băn khoăn không biết dùng sao cho hiệu quả? Hãy bỏ túi những kinh nghiệm hữu ích qua bài viết chia sẻ bí quyết cách uống nhụy hoa nghệ tây giảm cân thần tốc ngay sau đây nhé!

Uống Nhụy hoa nghệ tây giúp giảm cân như thế nào?

Các nghiên cứu cho thấy trong 1 muỗng canh saffron có đến gần 20 chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Tiêu biểu phải kể đến Carbohydrate, Chất béo, Protein, 5 loại Vitamin (C, B9, B6, B3, B2) và hàng chục khoáng chất khác. Điều này khiến không ít người ngộ nhận rằng “Uống nhụy hoa nghệ tây hẳn sẽ tăng cân tốt lắm”.

Nhưng trên thực tế, nghiên cứu lý thuyết và thực nghiệm trên nhiều đối tượng lại cho kết quả ngược lại. Cụ thể, một thí nghiệm được thực hiện bởi Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ – CNBI đã chứng minh thành phần Crocin có trong saffron có khả năng đào thải các loại chất béo gây hại ra khỏi cơ thể. Việc đào thải này thậm chí hoàn toàn không gây nên tình trạng mất nước hay cơ bắp giống như các loại thuốc và trà giảm cân thông thường, đảm bảo mọi hoạt động biến đổi bình thường cho cơ thể.

Cách uống nhụy hoa nghệ tây giảm cân
Uống Saffron hằng ngày giúp giảm cân hiệu quả

Thêm vào đó, nhụy hoa nghệ tây chứa nhiều thành phần chống oxy hóa mạnh mẽ nên ngăn béo phì, cải thiện các chứng rối loạn chuyển hóa liên quan. Nó có khả năng giảm tình trạng máu nhiễm mỡ, giảm cảm giác thèm ăn liên tục, tăng cường chuyển hóa glucose và lipid. Đồng thời, nhiều hoạt chất saffron hỗ trợ giảm cả căng thẳng, mệt mỏi, stress áp lực nên phòng ngừa tình trạng thừa cân vô cùng hiệu quả. Sử dụng nhụy hoa nghệ tây kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý, chỉ khoảng 3-4 tuần, cân nặng của bạn chắc chắn sẽ được cải thiện rõ rệt.

Cách uống nhụy hoa nghệ tây giảm cân nhanh chóng

Nhụy hoa nghệ tây được review có rất nhiều cách dùng. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm của đội ngũ chuyên gia tại Zicxa.com thì muốn giảm cân, uống là phương pháp hiệu quả nhất. Về cơ bản, loại “vàng đỏ” này không “kén” topping đi kèm, song vẫn có một số nguyên liệu dùng chung sẽ phản tác dụng. Chị em muốn uống nhụy hoa nghệ tây giảm cân vừa hiệu quả vừa an toàn thì nên áp dụng những cách như bên dưới đây.

Cách uống Saffron với nước ấm

Saffron pha nước ấm là cách dùng giảm cân đơn giản, phổ biến và dễ thực hiện nhất. Cách này đảm bảo các dưỡng chất của nhụy hoa nghệ tây được giữ lại tối đa nên không chỉ giảm cân mà còn hỗ trợ trị cả mất ngủ, điều hòa tim mạch và đường huyết,… cực kỳ hiệu quả.

Moi lan chi nen su dung 3 den 5 soi mot ngay dung 2 3 lan la hop ly
Mỗi lần chỉ nên sử dụng 3 đến 5 sợi, một ngày dùng 2-3 lần là hợp lý

Các bước thực hiện dễ hiểu thôi. Mình thường dùng 200ml nước ấm (nhiệt độ khoảng từ 70 đến 80, nước lạnh cũng được nhưng phải chờ lâu hơn thôi). Sau đó, thả 4 – 5 sợi saffron mua về rồi chờ vài phút để màu từ sợi saffron tan đều vào nước. Chị em quan sát nước có màu vàng vàng trong là được.

Ngoài ra, mình thường thả thêm 1 cục đường phèn nhỏ để nước saffron có màu và thanh ngọt hơn rồi cho vào bình mang đi làm, đi học hoặc đi chơi hàng ngày. Duy trì uống Saffron đều đặn, chất độc trong cơ thể sẽ được đào thải giúp giảm cân khỏe mạnh hơn.

Cách uống nhụy hoa nghệ tây giảm cân với mật ong

Mật ong vốn là nguyên liệu quen thuộc được nhiều người sử dụng để duy trì vóc dáng. Chúng có vị ngọt dễ chịu, không chứa chất hàm lượng calo cao và chất béo. Sự kết hợp của mật ong với nhụy hoa nghệ tây sẽ giúp cơ thể được cung cấp thêm năng lượng. Từ đó, nó hỗ trợ tăng cường năng lượng, giảm các cơn thèm ăn trong ngày hiệu quả.

Cách uống saffron cùng với mật ong
Cách uống saffron cùng với mật ong

Với phương pháp này, chị em chỉ cần lấy vài sợ saffron pha vào nước ấm như bình thường rồi cho thêm một thìa mật ong vào khuấy đều lên, sử dụng luôn hoặc bỏ vào bình mang theo sử dụng trong ngày. Ngoài ra, chị em cũng có thể ngâm nhụy hoa nghệ tây với mật ong, khi nào muốn uống thì lấy một ít ra khuấy với nước ấm là được. Lưu ý duy nhất là mật ong tính nóng, uống nhiều dễ nổi mụn. Do đó, không nên sử dụng thường xuyên mà chỉ hạn chế 2-3 lần mỗi tuần thôi nhé!

Xem thêm: 5 cách làm Nhụy hoa nghệ tây ngâm mật ong

Cách uống saffron giảm cân với hoa hồng khô

Saffron pha lẫn hoa hồng khô giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Thức uống này đồng thời cũng giúp chúng ta nhanh chóng giải tỏa căng thẳng, tạo cảm giác thoải mái, thư thái khi làm việc mệt mỏi. Thậm chí, sử dụng lâu dài, làn da cũng được cải thiện, trắng sáng và tươi trẻ thần kỳ. Vì vậy nên phương pháp này hiện được rất nhiều chị em tin dùng.

Cach pha tra saffron cung cac loai hoa khac
Cách pha trà saffron cùng các loại hoa khác

Cách thực hiện thì đơn giản thôi. Mình dùng sợi hoa nhụy tây pha với nước ấm (cứ khoảng 4-5 sợi thì pha với 200ml nước). Kế tiếp chờ cho saffron tan đều thì thả thêm 2-3 bông hoa hồng khô mua sẵn vào, khuấy nhẹ nhàng cho chúng tan hết, hòa quyện vào nhau là dùng được.

Cách pha nhụy hoa nghệ tây với sữa chua giúp giảm cân

Sữa chua có chứa hàm lượng lớn 2 loại vi khuẩn có lợi “quý hiếm”, hỗ trợ trao đổi chất, thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Từ đó, khả năng ức chế cơn thèm ăn, giải phóng phân khu mỡ thừa vô cùng hiệu quả. Saffron uống chung với sữa chua có thể gấp đôi công dụng, đảm bảo giúp chị em lấy lại vóc dáng mi nhon chỉ trong thời gian thần tốc.

Thao tác thực hiện chỉ bằng 3 bước đơn giản thôi. Đầu tiên, chị em nghiền nhỏ sợi saffron thành bột, thả vào sữa chua và trộn đều lên. Sau đó, đợi 5-10 phút cho saffron tan ra, thấm đều là uống được ngay. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất thì đừng quên dùng sữa chua không đường nhé!

Pha saffron cùng với sinh tố giúp giảm cân

Ngoài 4 nguyên liệu trên, sinh tố cũng là một trong những thức uống giảm cân hàng đầu của hội chị em. Các dưỡng chất lành mạnh có trong sinh tố kết hợp với nhụy hoa nghệ tây có khả năng giúp chúng ta “đánh bay” mỡ thừa an toàn, lành mạnh. Các loại sinh tốt tốt được khuyên dùng chung với saffron là bơ, chuối, xoài, nha đam,…

Để pha chế loại đồ uống này, chị em chỉ cần chế biến các món sinh tố như bình thường. Trong quá trình xay thì cho thêm 3-4 sợi nhụy hoa nghệ tây vào. Xay đều cho sinh tố và saffron trộn đều vào nhau, bỏ ra cốc rồi thêm đá (nếu muốn) để thưởng thức.

Xem thêm: 1 ngày nên uống bao nhiêu nhụy hoa nghệ tây?

Lưu ý khi uống nhụy hoa nghệ tây giảm cân

Nhụy hoa nghệ tây hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên, cách uống nhuỵ hoa nghệ tây giảm cân nếu có sai sót có thể gây tác dụng không mong muốn. Để đảm bảo kết quả thu được nhanh chóng và an toàn, mình có một số lưu ý quan trọng sau:

Nguoi huyet ap thap va nguoi can tap trung cao do khong nen uong nhieu saffron
Người huyết áp thấp và người cần tập trung cao độ không nên uống nhiều saffron
  • Không áp dụng phương pháp giảm cân bằng saffron với những người béo phì, mỡ lâu năm,…
  • Saffron gây tác dụng phụ nghiêm trọng khi dùng quá liều. Do vậy, chỉ dùng 0.1gr/ngày và 3gr/tháng. Mỗi tháng tuyệt đối không dùng vượt quá 9g saffron.
  • Saffron có thể làm giảm huyết áp nên dùng khi bụng rỗng sẽ dẫn đến tình trạng nguy hiểm. Tuyệt đối không nhịn ăn trong quá trình dùng để tránh gây đau dạ dày.
  • Kết hợp uống nhụy hoa giảm cân, ăn uống điều độ, tập luyện thể thao và có thể sử dụng các sản phẩm thuốc giảm cân tốt để gia tăng hiệu quả giảm cân.

Trên đây là một số bí quyết uống nhụy hoa nghệ tây giảm cân đã được kiểm chứng mình muốn chia sẻ. Mỗi cách sẽ hợp với từng người và có thời gian tác dụng dài ngắn riêng. Hy vọng rằng bài viết của Đánh thức vẻ đẹp tự nhiên sẽ có ích trong việc hỗ trợ chị em có được vóc dáng ao ước. Chúc chị em luôn khỏe và đẹp!

Đánh thức vẻ đẹp tự nhiên – Kênh review, chia sẻ kiến thức làm đẹp số 1 Việt Nam

  • Địa chỉ: 50 Dương Khuê, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội
  • Hotline: (+84) 0243.370.9988 – 0988.016.220
  • Email: vedeptunhiencom@gmail.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *