Nhụy hoa nghệ tây có nhiều tác dụng cho sức khỏe nên không rất nhiều bậc phụ huynh muốn sử dụng cho con nhỏ. Tuy vậy, họ vẫn có phần e ngại việc dùng sản phẩm này cho trẻ nhỏ có phù hợp không? Đây cũng là nỗi băn khoăn của nhiều người dùng khi không biết bao nhiêu tuổi có thể uống được nhụy hoa nghệ tây. Qua bài viết dưới đây, hãy cùng đánh thức vẻ đẹp tự nhiên tìm hiểu kỹ hơn thông tin này nhé!
Nhụy hoa nghệ tây bao nhiêu tuổi uống được
Đây có lẽ là nỗi băn khoăn của bất cứ ai khi muốn sử dụng nhụy hoa nghệ tây. Vì loại thảo dược bổ dưỡng này không phải ai cũng có thể sử dụng. Trong thực tế nhụy hoa nghệ tây đã được Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) công nhận là an toàn và có thể sử dụng cho tất cả mọi người. Sản phẩm này được cả y học hiện đại và cổ truyền chứng minh là có những công dụng đặc biệt tốt cho sức khỏe, sắc đẹp của người trưởng thành.
Sản phẩm dùng được cho cả những người lớn tuổi, nhất là những người mắc các bệnh về thần kinh như Alzheimer, trầm cảm hoặc các bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường. Trẻ em từ 6 tháng tuổi và phụ nữ đã đến tháng thứ 5 của thai kỳ cũng có thể dùng loại thảo dược này. Thế nhưng đây là những đối tượng khá nhạy cảm nên cần được tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa mới có thể sử dụng.
Đặc biệt cần lưu ý với trẻ nhỏ dưới 1 tuổi vì hệ tiêu hóa của các bé chưa phát triển hoàn toàn và nhụy hoa nghệ tây lại quá bổ dưỡng. Do vậy mà việc dùng sản phẩm này cho bé chưa chắc đã là tốt cho bé. Ba mẹ cần lưu ý điều này để có những quyết định đúng đắn nhé!
Liều lượng saffron nên dùng mỗi ngày
Liều lượng sử dụng là vấn đề mà đa số người dùng saffron gặp phải. Nếu bạn sử dụng lượng nhụy hoa nghệ tây mỗi ngày sẽ rất tốt cho cơ thể. Ngược lại, nếu người dùng sử dụng quá liều có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Saffron cũng không phải là thuốc lên không có quy định rõ ràng về việc sử dụng bao nhiêu sản phẩm là đủ. Việc dùng sản phẩm phụ thuộc vào mục đích và nhu cầu sử dụng của mỗi người. Theo khuyến cáo của FDA Hoa Kỳ thì một người trưởng thành nên dùng tối đa 3gr saffron trong 1 tháng. Liều lượng này có thể tương đương với 50 sợi nhụy hoa nghệ tây trong 1 ngày.
Trẻ em
Với trẻ nhỏ bốn mẹ nên bắt đầu cho bé làm quen với lượng sợi ít rồi sau đó tăng dần. Với trẻ từ 6 – 12 tháng tuổi thì một ngày nên dùng từ 1-3 sợi. Các bậc phụ huynh có thể trộn trực tiếp nhụy hoa nghệ tây vào các món ăn hàng ngày của bé như sữa, nước ép, cháo hoặc súp… Sau đó bố mẹ sẽ tăng dần liều dùng của sản phẩm theo độ tuổi và nhu cầu của bé. Trong trường hợp bé xảy ra các kích ứng với nhụy hoa nghệ tây thì bố mẹ nên dừng việc sử dụng và đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất.
Nếu trong quá trình theo dõi không thấy bé có phản ứng gì với sản phẩm thì có thể tiếp tục. Khi trẻ trên 1 tuổi bố mẹ có thể cho bé dùng từ 2-5 sợi/1 ngày, trong khoảng 1 tuần để theo dõi phản ứng. Sau đó có thể tăng lên lượng từ 5 – 7 sợi.
Phụ nữ mang thai
Bắt đầu từ tháng thứ 5 của thai kỳ các mẹ bầu có thể dùng saffron để giảm căng thẳng mệt mỏi và ngủ ngon hơn. Mẹ nên sử dụng theo liều lượng 5 – 20 sợi 1 ngày, chia đều cho 2 lần uống. Sản phẩm có thể pha với sữa hoặc dùng chung với các món ăn. Tròng quá trình sử dụng bà bầu và gia đình nên theo dõi kỹ các phản ứng của cơ thể.
Phụ nữ sau sinh
Với các mẹ bỉm sữa sau sinh thì có thể dùng nhụy hoa nghệ tây với liều lượng 10 – 25 sợi trong 1 ngày và chia ra nhiều lần uống. Bên cạnh đó các mẹ cũng có thể dùng chung với các món ăn hàng ngày như 1 gia vị. Phụ nữ sau sinh dễ xuất hiện tình trạng rạn da, sạm nám, điều này thật sự là cơn ác mộng với đa số chị em. Để khắc phục vấn đề này mẹ có thể dùng saffron kết hợp với mật ong và tinh bột nghệ để đắp mặt hoặc bôi lên vùng da bị rạn. Cách làm này giúp cải thiện làn da của chị em sau 2 – 3 lần/tuần.
Người lớn tuổi
Liều dùng của người lớn tuổi phổ biến là 10 – 15 sợi saffron/ngày. Người dùng có thể pha sản phẩm với trà, sữa bột hoặc ngâm với 1-2 thìa mật ong uống trong ngày. Với những người mắc bệnh huyết áp thấp thì nên giảm liều lượng xuống mức 5 – 7 sợi/ngày.
Xem thêm: 3 cách uống saffron trị mất ngủ hiệu quả nhất
Người bị mất ngủ, stress
nếu bạn muốn dùng saffron để giảm áp lực và cải thiện chất lượng giấc ngủ thì nên pha saffron với nước lọc để uống. Trong vài ngày đầu liều lượng là 10 – 15 và sau đó tăng lên 15 – 40, 45 sợi/ngày nếu không xảy ra phản ứng phụ.
Cách dùng saffron an toàn hiệu quả
Saffron là loại thảo dược tương đối dễ sử dụng và có nhiều cách dùng. Dưới đây là 1 số cách chế biến thông dụng mà bạn có thể tham khảo cho gia đình.
Pha trà saffron
Đây là cách dùng saffron phổ biến và đơn giản nhất nhưng cho hiệu quả khá tốt. lại mang tới hiệu quả cao. Bạn chỉ cần chuẩn bị bình hoặc cốc có chứa 350ml nước ấm, bỏ thêm 5 – 10 sợi, số lượng sợi này có thể thay đổi tùy theo nhu cầu của người dùng. Sau đó chờ khoảng 2-3 phút cho saffron tan ra trong nước là có thể dùng. Nước trà màu vàng óng, có mùi thơm đặc trưng của sản phẩm, rất dễ uống.
Bên cạnh đó, dùng chung saffron với các loại trà hoa như trà nhài, trà hoa cúc cũng rất bổ dưỡng. Nếu bạn muốn thưởng thức trà ngọt hơn có thể dùng chung với đường phèn hoặc mật ong.
Lưu ý rằng nước pha trà saffron nên có độ ấm từ khoảng 70 – 80 độ C là chất lượng nhất. Nước quá nóng sẽ khiến hàm lượng các dưỡng chất trong sợi saffron bị ảnh hưởng. Ngược lại nếu nước lạnh thì sẽ khiến saffron khó tan, thời gian ngâm lâu hơn.
Pha cùng sữa hoặc nước ép
Saffron vốn có mùi thơm nhẹ đặc trưng nên không ảnh hưởng quá nhiều đến hương vị của các món nước ép hay sữa. Vì vậy bạn hoàn toàn có thể bổ sung vài sợi saffron vào các thức uống này, khuấy cho tan rồi thưởng thức. Nếu muốn dùng nhanh hơn người dùng có thể nghiền saffron thành bột. Cách làm này cũng rất phù hợp để là 1 thức uống bồi bổ cho người già và dưỡng nhan cho chị em.
Dùng saffron nấu ăn
Nhụy hoa nghệ tây vốn là 1 loại gia vị nên có thể sử dụng chúng để tạo màu vàng đẹp mắt và mùi thơm cho món ăn. Bạn có thể cho 1 lượng sợi nhụy vừa phải theo số thành viên dùng bữa để món ăn vừa thơm ngon mà lại bổ dưỡng.
Dùng saffron làm mặt nạ dưỡng da
Bên cạnh các cách dùng phổ biến bên trên thì chị em cũng có thể kết hợp sản phẩm này với các thành phần dưỡng da khác để làm mặt nạ. Các thành phần có thể kết hợp khá quen thuộc như sữa chua không đường, yến mạch, cám gạo… Thực hiện việc đắp mặt nạ nhụy hoa nghệ tây 2 – 3 lần 1 tuần giúp làn da chị em mịn màng và trắng sáng hơn.
Xem thêm: Nhụy hoa nghệ tây pha nước nóng hay lạnh và 1 ngày nên uống bao nhiêu?
Bài viết trên đây chúng tôi đã chia sẻ về độ tuổi phù hợp để dùng nhụy hoa nghệ tây cùng cách dùng và liều lượng phù hợp. Hy vọng bạn đã có những thông tin hữu ích hơn để dùng sản phẩm này đúng cách. Đánh thức vẻ đẹp tự nhiên xin chúc các bạn luôn khỏe mạnh và rạng rỡ.
Đánh thức vẻ đẹp tự nhiên – Kênh review, chia sẻ kiến thức làm đẹp số 1 Việt Nam
- Địa chỉ: 50 Dương Khuê, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội
- Hotline: (+84) 0243.370.9988 – 0988.016.220
- Email: vedeptunhiencom@gmail.com
